Nazywam się Monika Kołtuniak.

Prowadzę terapie od 15 lat. Jestem psychologiem (Psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie im. Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie), certyfikowanym terapeutą EMDR oraz logoterapeutą (trzeci wiedeński kierunek psychoterapii, skoncentrowany na sensie życia, wartościach i analizie egzystencjalnej). Pracuję również w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR) oraz wspieram się jedną z moich nowszych specjalizacji jaką jest Psychodietetyka. Skończyłam również studia podyplomowe umożliwiające mi wparcie osób uzależnionych.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa EMDR oraz Polskiego Towarzystwa Logoterapii i Noo-Psychosomatyki.
Zdecydowałam się na Logoterapię, ponieważ łączy nurty egzystencjalizmu i behawioryzmu oraz terapię EMDR, opierającą się na wielu podejściach psychoterapeutycznych (przy okazji zawierającą też aspekt neurofizjologiczny). Moją ostatnią wielką pasją jako psychodietetyka, jest współczesna medycyna mitochondrialna. Między innymi praca z pacjentami neurologicznymi i onkologicznymi  przekonała mnie jak ważne w procesie terapii są zmiany stylu życia, dieta oraz odpowiednio dobrana – na podstawie wyników badań i objawów – suplementacja.

Staram się korzystać z doświadczenia, szkolę się w różnych podejściach terapeutycznych dostosowując je do potrzeb pacjenta. Umożliwia mi to kompleksową opiekę, która daje wymierne efekty. Uważam, że indywidualne podejście i nawiązanie prawidłowej relacji terapeutycznej są kluczowe w jakościowej i efektywnej pracy. Dążę do relacji, w której ja i mój pacjent jesteśmy towarzyszami wspólnej podróży.
Pomagam zarówno jako interwent kryzysowy oraz prowadzę terapie długoterminowe. Największą grupę moich pacjentów stanowią osoby z zespołem stresu pourazowego – ofiary przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej (po traumach wojennych, torturach, gwałtach).

Jestem ogromnie wdzięczna za te wszystkie lata tak cennych doświadczeń, poznanie tak wyjątkowych ludzi i możliwość niesienia im pomocy. Mam to szczęście, że praca jest dla mnie przyjemnością. Daje mi satysfakcję, uczy pokory a przede wszystkim przypomina, żeby doceniać każdą dobrą chwilę w życiu. Utwierdza mnie też ciągle w przekonaniu jak cenne i kruche jest nasze życie oraz pokazuje ile siły ma w sobie człowiek by zawalczyć o nie – dla siebie samego i bliskich.

W trakcie swojej działalności spotykam się z młodzieżą oraz dorosłymi.
Prowadzę terapię par.

Wspieram w obszarach takich jak:

-depresja

-zespół stresu pourazowego

-zaburzenia lękowe

-zaburzenia snu

-wyczerpanie/wypalenie zawodowe

-zaburzenia psychosomatyczne

Rodziców oraz młodzież wpieram w zakresie:

-zmian fizycznych, emocjonalnych w okresie dojrzewania

– zaburzeń odżywiania,

-trudności emocjonalnych, depresji, stanów lękowych, samookaleczeń

– niskiej samooceny, braku poczucia własnej wartości,

– obniżonej motywacji, problemów w szkole, w grupie rówieśniczej

-trudności w nauce

– trudności w nawiązywaniu relacji, zaburzenia komunikacji rodzic-dziecko

– uzależnień (od internetu, od telefonu, social media, gier komputerowych)

– nękania i zastraszania, agresji

– problemów z używkami, alkoholem

– inicjacji seksualnych, relacji romantycznych

– objawów psychosomatycznych,

-problemów ze snem,

-nieśmiałości, wycofania

– presji rówieśniczej, nadmiernych wymagań

Pomagam parom w tematach takich jak:

– problemy w utrzymaniu relacji (inne wartości życiowe, różne priorytet itp.)

– nierozwiązane problemy z przeszłości, nieprzepracowane urazy

– problemy z wyrażaniem potrzeb,

– kryzys w związku, niewierność, separacja, rozwód, rozstanie,

-seks i intymność

-zaburzenia płodności,

-trudności w komunikacji

– rozłąka

Jako psychodietetyk wspieram w zakresie:

-budowania nowych nawyków żywieniowych,

-wprowadzenia trwałych zmian w stylu życia, sposobie odżywiania się,

– problemów z postrzeganiem własnego ciała,

– motywacji w utrzymaniu diety, ustalania celów, priorytetów

-zaburzeń odżywiania (niedowaga, nadwaga, otyłość)

– insulinooporności,

– choroby Hashimoto,

– problemów ze strony układu pokarmowego (zespół jelita drażliwego, Helicobacter pylori, problemy z wypróżnianiem),

-przewagi estrogenowej,

-budowaniu odporności,

-podstawowej suplementacji, suplementacji wspierającej w jednostkach chorobowych

-interpretacji wyników badań laboratoryjnych

Brak wolnych miejsc na wizyty  stacjonarne.

Na mojej stronie mogą zapisać się Państwo na sesje terapeutyczne ONLINE w PIĄTKI (wolne terminy -> zakładka Umów wizytę).

W razie pytań zapraszam do kontaktu.

Opinie moich pacjentów:

https://www.znanylekarz.pl/monika-koltuniak/psycholog/biala-podlaska

https://www.znanylekarz.pl/monika-koltuniak/psycholog/sosnowiec

https://dobrypsycholog.pl/psycholog/monika-koltuniak

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z informacjami na temat zakresu pomocy, terapii, a także przejrzenia zakładki Garść informacji