Start / O mnie

Nazywam się Monika Kołtuniak


Monika Kołtuniak, psycholog

Prowadzę terapie od 16 lat. Jestem psychologiem (Psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie im. Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie), certyfikowanym terapeutą EMDR oraz logoterapeutą (trzeci wiedeński kierunek psychoterapii, skoncentrowany na sensie życia, wartościach i analizie egzystencjalnej). Pracuję również w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR) oraz wspieram się jedną z moich nowszych specjalizacji, jaką jest psychodietetyka. Skończyłam również studia podyplomowe umożliwiające mi wsparcie osób uzależnionych.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa EMDR oraz Polskiego Towarzystwa Logoterapii i Noo-Psychosomatyki.

Polskie Towarzystwo EMDR

Polskie Towarzystwo Logoterapii i Noo-Psychosomatyki

Zdecydowałam się na logoterapię, ponieważ łączy nurty egzystencjalizmu i behawioryzmu oraz terapię EMDR, opierającą się na wielu podejściach psychoterapeutycznych (przy okazji zawierającą też aspekt neurofizjologiczny). Moją ostatnią pasją jest również psychodietetyka. Między innymi praca z pacjentami neurologicznymi i onkologicznymi przekonała mnie, jak ważne w procesie zdrowienia i powrocie do dobrostanu psychicznego są zmiany stylu życia, dieta oraz odpowiednio dobrana – na podstawie wyników badań i objawów – suplementacja.

Na prośbę Pacjenta, prowadzę ocenę stanu psychicznego testem MMPI-2 (ocena osobowości i diagnoza zaburzeń psychicznych u dorosłych) i Diva-5 (diagnostyka zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) u osób dorosłych).

Staram się korzystać z doświadczenia, szkolę się w różnych podejściach terapeutycznych, dostosowując je do potrzeb pacjenta. Umożliwia mi to kompleksową opiekę, która daje wymierne efekty. Uważam, że indywidualne podejście i nawiązanie prawidłowej relacji terapeutycznej są kluczowe w jakościowej i efektywnej pracy. Dążę do relacji, w której ja i mój pacjent jesteśmy towarzyszami wspólnej podróży.

Pomagam zarówno jako interwent kryzysowy, jak i w terapii długoterminowej. Największą grupę moich pacjentów stanowią osoby z zespołem stresu pourazowego – ofiary przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej (po traumach wojennych, torturach, gwałtach).

Jestem ogromnie wdzięczna za te wszystkie lata tak cennych doświadczeń, poznanie tak wyjątkowych ludzi i możliwość niesienia im pomocy. Mam to szczęście, że praca jest dla mnie przyjemnością. Daje mi satysfakcję, uczy pokory, a przede wszystkim przypomina, żeby doceniać każdą dobrą chwilę w życiu. Utwierdza mnie też ciągle w przekonaniu jak cenne i kruche jest nasze życie oraz pokazuje ile siły ma w sobie człowiek, by zawalczyć o nie – dla siebie samego i bliskich.

W trakcie swojej działalności spotykam się z młodzieżą oraz dorosłymi.

Prowadzę terapię par.

Wspieram w obszarach takich jak:

  • depresja
  • zespół stresu pourazowego
  • zaburzenia lękowe
  • zaburzenia snu
  • wyczerpanie/wypalenie zawodowe
  • zaburzenia psychosomatyczne

Rodziców oraz młodzież wspieram w zakresie:

  • zmian fizycznych, emocjonalnych w okresie dojrzewania
  • zaburzeń odżywiania
  • trudności emocjonalnych, depresji, stanów lękowych, samookaleczeń
  • niskiej samooceny, braku poczucia własnej wartości
  • obniżonej motywacji, problemów w szkole, w grupie rówieśniczej
  • trudności w nauce
  • trudności w nawiązywaniu relacji, zaburzenia komunikacji rodzic-dziecko
  • uzależnień (od internetu, od telefonu, social media, gier komputerowych)
  • nękania i zastraszania, agresji
  • problemów z używkami, alkoholem
  • inicjacji seksualnych, relacji romantycznych
  • objawów psychosomatycznych
  • problemów ze snem
  • nieśmiałości, wycofania
  • presji rówieśniczej, nadmiernych wymagań

Pomagam parom w tematach takich jak:

  • problemy w utrzymaniu relacji (inne wartości życiowe, różne priorytety itp.)
  • nierozwiązane problemy z przeszłości, nieprzepracowane urazy
  • problemy z wyrażaniem potrzeb
  • kryzys w związku, niewierność, separacja, rozwód, rozstanie
  • seks i intymność
  • zaburzenia płodności
  • trudności w komunikacji
  • rozłąka

Jako psychodietetyk wspieram w zakresie:

  • budowania nowych nawyków żywieniowych
  • wprowadzenia trwałych zmian w stylu życia, sposobie odżywiania się
  • problemów z postrzeganiem własnego ciała
  • motywacji w utrzymaniu diety, ustalania celów, priorytetów
  • zaburzeń odżywiania (niedowaga, nadwaga, otyłość)
  • insulinooporności
  • choroby Hashimoto
  • problemów ze strony układu pokarmowego (zespół jelita drażliwego, Helicobacter pylori, problemy z wypróżnianiem)
  • przewagi estrogenowej
  • budowania odporności
  • podstawowej suplementacji, suplementacji wspierającej w jednostkach chorobowych
  • interpretacji wyników badań laboratoryjnych

ZAPISY

Na mojej stronie mogą zapisać się Państwo na sesje terapeutyczne online i stacjonarne (wolne terminy -> zakładka Umów wizytę) lub mailowo.

W razie pytań zapraszam do kontaktu.

OPINIE MOICH PACJENTÓW

ZnanyLekarz.pl – Monika Kołtuniak

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z informacjami na temat zakresu pomocy, terapii, a także przejrzenia zakładki Garść informacji