Dlaczego „Nowy Rok” to tylko data, a zmiana potrzebuje gotowości (i czasem… odpuszczenia). Początek stycznia ma w sobie coś magnetycznego. W gabinetach i w rozmowach
Czytaj więcej »4 stycznia 2026
Kwasy omega-3 to grupa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są to tzw. „dobroczynne” tłuszcze, które nie tylko wpływają na zdrowie
Czytaj więcej »26 kwietnia 2025
W dobie rosnącej liczby osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi i depresją, coraz większą popularność zdobywają naturalne metody wspierające zdrowie psychiczne. Jedną z nich jest
Czytaj więcej »11 kwietnia 2025
Image by jcomp on Freepik Inozytol, znany również jako witamina B8, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest naturalnie obecny w wielu produktach spożywczych, szczególnie
Czytaj więcej »15 listopada 2024
MMPI jest używany do diagnozowania szerokiego zakresu zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, schizofrenia, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości i inne. Pomaga w identyfikacji specyficznych symptomów i
Czytaj więcej »23 lipca 2024
Poruszenie z Pacjentem kwestii stylu życia, diety oraz analiza podstawowych badań, jest według mnie nieodzownym elementem terapii w momencie, gdy Pacjent zgłasza symptomy natury psychicznej
Czytaj więcej »4 czerwca 2024
Nerw błędny (łac. nervus vagus), będący jednym z najważniejszych nerwów czaszkowych, odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu funkcji organizmu. Jest kluczowym elementem parasympatycznego układu nerwowego.
Czytaj więcej »27 maja 2024
Temat nadmiernego myślenia/analizowania bardzo często pojawia się na sesjach terapeutycznych. Pacjenci dopytują czy jest to jeszcze „norma” czy już zaburzenie? Analizując objaw w kategoriach zaburzenia,
Czytaj więcej »29 marca 2024
W ciągu ostatnich miesięcy jest to jeden z najczęstszych problemów, z którym zgłaszają się do mnie pacjenci. Główną składową napadów paniki jest silny lęk, określany
Czytaj więcej »5 lipca 2021
Zacznijmy od przerażającej statystyki… Co roku na świecie ok 800 000 osób odbiera sobie życie…tzn, że co 40 sekund umiera jeden człowiek. W Polsce w 2020
Czytaj więcej »18 czerwca 2021
Depresja to podstępna choroba, która dotyka coraz młodsze dzieci a odsetek prób samobójczych wśród nich jest z każdym rokiem coraz większy. Na sesjach młodzi zaznaczają,
Czytaj więcej »17 czerwca 2021
Zespół stresu pourazowego (PTSD) Na wstępie należy zaznaczyć, iż odporność na negatywne doświadczenia bywa u nas indywidualna. Z punktu widzenia jednej osoby niepozorny wypadek komunikacyjny
Czytaj więcej »16 czerwca 2021
